近日一则新闻报道，一位中学生因腹痛就诊，CT显示结肠全段大量粪便潴留，并且结肠充气严重，把腹腔内脏都挤到一边。
经过禁食、灌肠等治疗，一晚上解出8斤大便，小患者的腹胀、腹痛才明显好转。
当医生问询病史，家长却说知道女儿长期便秘，但因为她没出现过特别不舒服，所以就没当回事。
便秘是临床常见病、多发病。《便秘中医诊疗专家共识意见(2017)》中流行病学调查及回顾性研究显示：我国老年人便秘患病率为18.1%，儿童的患病率为18.8%，均显著高于一般人群的8.2%。
也就说是每10人当中就有1人便秘，其中老年人和儿童患病率更高，每5位老人就有1位是便秘；每5个儿童里就有1个是便秘。
然而许多人像这位家长一样，觉得便秘只是会造成不舒服，而不知长期便秘会引起许多问题。
便秘的危害除了自己感觉不舒服，其实您更应该知道的：诱发或加重痔疮、肛裂、脱肛许多人都不知道，造成痔疮的原因最最常见的是便秘！
便秘时总是排便费劲费时，一蹲就半小时，很费劲才排出一点……因长期排便时用力屏气，导致静脉回流阻力增加，因此痔疮的本质是肛周血管的“静脉曲张”而形成的“静脉球”，所以便秘是痔疮最主要的诱发因素【1】。
还有一种便秘以大便干结为主，因排出硬便时造成肛周肌肉的撕裂造成肛裂，会造成剧烈疼痛！长期肛裂使伤口反复受损和愈合，造成肛管狭窄，形成恶性循环【2】。
许多老人或多胎的女性，因盆底肌肉松驰，如果长期便秘，因腹内压长期增高，还会诱发或加重直肠脱垂，即脱肛【3】。
不论痔疮还是肛裂、脱肛都会严重影响我们的生活质量，许多人只有当痔疮反反复复发作、被肛裂折磨的不敢排便、不愿排便，甚至都脱肛了，才着急去看医生、做手术，然而如果不解决便秘这个“罪魁祸首”，即使做了手术，同样的问题还会再次发生。
因此从根源着手，保持大便松软易排，才是预防痔疮、肛裂、脱肛发生、反复发作的根本。
而长期的便秘是长期气血津液亏耗所致，气不足肠道推动无力，不能把糟粕、浊气一下子推送下来，就会出现肚子胀、排便费劲、排不尽，没有便意好几天排一次 【4】。津液不足（阴虚），不能濡养脏腑，造成肠燥而大便干结【5】。所以解决的根本是补气生津、健脾益气，来恢复正常排便。西医认为，长期使用日本小粉丸（比沙可啶）或大黄、番泻叶、芦荟等泻剂，会造成肠神经不可逆的损害，导致肠道变粗没有弹性，造成大肠肌无力，需要更大的量才能够发挥作用，甚至最终用药也没用了，在医学上称“泻药结肠”【6】。中医认为，长期服用含有大黄、番泻叶、芦荟等苦寒泻下之药，会损伤正气【7】，不仅便秘没解决，还加重了上述这些肛肠疾病，戕害了身体！
长期便秘的人就像沙漠里的人已经口渴的不行了，气血津液都已经不足，我们先把水喝上（把气和津液补足），先解决口渴的问题，但以后怎么能不口渴呢？就要挖井（健脾），挖井的活（健脾）是慢活，随着脾的运化越来越好，把吃下去的食物能充分的运化为气血津液，气血水平越来越好，排便自然就恢复正常了！
所以对于长期的虚秘，要从补气健脾入手，气足了，肠道推动有力了，“气行便通”，会很快看到效果！要从滋阴生津入手，生津润燥，肠燥解决了，大便很快就不干了！【8】
便啦啦（人参炒麦芽植物萃取复合片）中的人参，就起到大补元气、生津养血、补脾益肺的作用【9】。只要补的量够，第二天就会排便，就会感受到效果。同时炒麦芽、鸡内金健脾和胃【10】，郁李仁【11】、冬瓜仁【12】利湿化痰，提升脾胃的运化能力！
所以有痔疮、肛裂或脱肛的宝子们，试试便啦啦吧，未来每天清晨，迎接您的将会是舒适和轻松！
参考文献：
【1-3】【6】《老年人慢性便秘的评估与处理专家共识》
【4-5】【7-8】《便秘中医诊疗专家共识意见（2017）》
【9-11】《中国药典2020版》
【12】《全国中草药汇编》
上一信息：要么便秘、要么拉肚子，前干后稀矛盾便，这是闹哪样？
下一信息：大便出血各不同，对号入座早预防 （一）
