湿邪产生后聚集在我们的五脏六腑、肌肤腠理之中，中医描述“如油入面”就像和面时放了水，放了油，所以湿邪和我们的身体融为一体！随着湿邪越来越重，我们的身体就会自救，通过皮肤、肺、大便等把湿邪赶出去！
湿长得就和痰一样，粘粘糊糊的，因此当湿邪通过皮肤排出去，就会表现出皮肤和头发容易发油，嘴巴粘粘糊糊不清爽、皮肤长湿疹、荨麻疹、瘙痒、脚气等；当通过肺排出来，就是痰，所以许多人明明不抽烟，痰特别多，就是因为脾为生痰之器，肺为储痰之脏；当通过大便排出来，刚开始粘盆、严重了大便溏稀，再严重了湿邪困脾，脾胃完全不好好运化，清阳不升都泻泄出来，就会大便稀、每天排好几次！
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