第一、便啦啦祛湿效果很好，湿邪长的就是粘粘糊糊，像痰一样的物质，当全身的湿邪经过肠道排出来，就会看到大便不成形、粘马桶，这也是许多人为什么大便溏稀的原因。所以不论您之前是大便干还是大便稀，只要体内有湿邪，湿邪困脾、阻滞气机，健脾、补气生津就无从谈起！因此中医讲“湿气不除、百补不进”！如果有肛周问题如痔疮、肛裂等，在利湿过程中肛周不舒服，可以减量慢慢利湿; 如果没有不舒服，就不要减，尽快把湿邪除尽。
第二，利湿过程中，大量湿邪聚集在肠道等待排出，湿邪是寒邪，如果再吃生冷寒凉的食物或药物，寒邪主收引，会引起腹痛、坠感，寒邪伤脾阳、肾阳，清阳不升，会排水样便，因此整个调理过程中，一定要忌生冷寒凉。
第三，刚开始服用便啦啦，肠道内宿便多或湿邪重，每天排几次、颜色深、味道臭是正常现象，随着宿便、湿邪排出体外，最后会每天排一次香焦便。
第四、刚开始调理时，脾胃功能没有恢复，每天排便时间不定有时早上、有时中午或下午，这是正常的，随着调理好了，就会一早起来排。
第五、便啦啦里无泻药，如果不吃疏菜、不吃正常的三餐饭，饮食过于精细、饭量少，导致便量少，无便可排，吃着便啦啦也会两三天排一次。
第六、随着气补上来，排气增多，肠鸣音活跃（肚子咕噜咕噜响）是正常的，也是气补上来的标志。另外刚开始肚忆感觉胀，也是正常，随着肠道推动有力了，便便排下去了，腹胀自然就没了。
第七、便啦啦不减肥，仅对湿气重的人，随着湿邪从肌肤腠理之中排出来，身体会小一圈。
第八、随着肾阳足了，可以把喝下去的水、吃下去的食物里的水分化生为津液，感觉口渴是正常的，这是给身体发信号，可适量多喝水，就可以把身体之前亏耗掉的津液补上来，舌头上的裂纹消失，造成大便干结、阴虚火旺爱上火问题的根源就解决掉了！
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