一提起便秘，就会有人出招，多喝水，多吃菜，可是刚出生的婴儿，连牙都没有不吃菜，也不运动连翻身都不会，为什么能吃能拉？就是因为气血津液充盈，脾胃运化良好，排便是自然而然的事！所以长期的排便费劲，一蹲蹲半小时，便不尽，没有便意，好几天排一次是气虚或湿气重导致肠道推动无力，无法把糟粕和浊气有力的、及时的推送下来所致，要补气健脾利湿，光吃菜并没有解决问题的根源，所以就没用！长期大便干是津液不足，不能濡养脏腑，身体像一片干旱的土地，就会大便干结，爱上火，要生津润燥，光喝水并没有解决问题的根源！
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