如果您一直受便秘困扰,希望看了这篇文章,能换个方向去调理。
中医把便秘分为七种:热积秘、寒积秘、气滞秘、气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘【1】除了前两种是实秘,后五种都是虚秘。
大部分女性和老年人的便秘,属于虚秘。最常见的表现是,排便很费劲或总感觉排不尽。中老年人除了这些常见症状,还常有大便硬结,有些甚至像羊粪球状。
对于虚秘如果用泻法,中医认为“损津伤液、燥结愈甚”,反而会造成难治性便秘。想想吃泻药每次排出来那么多水,都是从哪来的?不都是人体的津液嘛!许多便秘的人都有体会,很多产品刚开始吃有效,越吃量越大,越吃越没效。这是泻药特点决定的,尤其是刺激性泻药。它们主要作用于肠神经,刺激结肠收缩、蠕动,达到通便的效果。
然而长期使用反而会引起不可逆的肠神经损害,导致大肠肌无力,甚至最终用药也没用了,在医学上称为“泻药结肠”【2】
因此医生也会告诫,只能短期、间断性使用刺激性泻药【3】然而,因为泻药吃了之后,很快就排,因此很容易造成滥用,最后越吃越没用了,才开始发愁。
中医认为虚秘,本身肠蠕动已经很慢了,推动无力,需要补气生津,滋阴养血助阳,让肠道推动越来越有力,肠道越来越濡润,自然排便就能改善,这是中医里成熟的“增便啦啦中的人参,就起到大补元气、生津养血、滋阴助阳的作用【4】中医认为“气行则便通”,所以许多人吃了便啦啦,最早的感觉都是肚子咕噜咕噜的,放屁增多。
同时由于是恢复肠道自己的排便能力,所以吃了便啦啦,随着自身的气血水平、脏腑气机的改善,便啦啦是越吃越少,绝大部分的人不吃也能很好的排便。而许多人之所以便秘越来越严重、泻药越吃量越大,就是因为一直在损耗自己的正气,损伤肠神经,排便困难户就养成了!
有些气虚秘还伴有气滞秘,表现为肚子胀,有时气乱窜肚子胀痛。便啦啦里的郁李仁、炒麦芽,都具有行气导滞的作用【4】随着脏腑气机升降恢复正常,腹胀等就会消失。
我们以《便秘中医诊疗专家共识意见》里的内容作为总结:
对于病程长,反复不愈,虚实夹杂者,应注意在辨证施治的基础上联合使用多种治疗方法。如在行滞通腑的基础上,联合宣肺导下、益气运脾、养血润肠、滋阴润燥、温补肾阳等治法,旨在调节脏腑功能、气血阴阳,恢复气机的升降出入只有着力于气血水平、脏腑气机升降的改善,让肠道自己的推动越来越有力、肠道越来越濡润,才是长期便秘的根本解决之道。
文献来源:上一信息:便秘还会造成心梗脑梗?