许多人一听阴阳就晕，觉得很抽象，其实中医是很接地气的医学，就是为了大家好理解，所以把许多词描述的很形象。比如气有温煦的作用，我们把气的温煦作用，形象的描述为阳。举个例子帮大家理解，比如我现在手冷，我会就地取暖，哈哈气是不是手就暖和点，再比如在北方的冬天，说话时可以看见彼此呼出来的哈气，为什么？因为外界温度低，被我们看见了呼出来的气是有温度的。
肾气也就是肾阳是五脏六腑的阳气之根，我们人体之所以不是冷血动物，可以保持温暖的身体，五脏六腑能发挥正常的作用，全有赖于肾阳。所以肾阳就是我们体内的小太阳，当肾阳不足时，我们就会出现怕冷，腰背手脚发凉，所以阳虚的人总会说夏天脚都是凉的！
因为吃下去的饭要靠肾阳来煮熟，火不够了饭做不熟了，那可真就是酒肉穿肠过，我们称之为泻泄，大便就会不成形。
我们来看一下阳虚的舌象有什么特点？就是舌苔非常白、厚、腻！
书本上有单纯的阳虚，但现实生活中却很少有，往往与阴虚、气虚、血虚等夹杂并存，因为都或多或少并有阴虚，因此阴阳两虚的更常见，也就是除了舌苔白腻，舌头上还有裂纹。
通过以上的舌象，我们可以看到阳虚的主要舌象特点就是舌苔厚腻布满全舌，看到舌象也就看到了内在脏腑，身体里变成一片沼泽地，沼泽地肯定就无法承载大树，只能长蘑菇、苔藓了，所以就容易长肿瘤、结节、息肉、囊肿，即使做手术，切了这些体内环境不变，还会再长！
气虚之极为阳虚，气有六大作用，包括推动作用，推动血液在血脉中循行，因此阳虚的人就容易有血淤，容易心慌气短，因为气无法推动血液来满足身体需要。气推动胃肠道蠕动，把糟粕和浊气推送下来，阳虚时肚子总是胀，大便不成形还排起来很费劲，好几天排一次。
气有固摄作用，能摄血约束血液，使之循行于血脉中，而不致于逸出脉外。当阳虚时女性会出现月经淋漓不尽，10天、20天、甚至更长时间不干净；当阳虚时，血液固摄不住，就会出现脑梗、心梗等出血性梗塞。
气能摄津，约束汗液、尿液调控其排泄量，当阳虚时气的固摄作用下降就会出现明明感觉冷，还总是出汗，尿频，起夜多，孩子可能10岁了还尿床。
气能固摄精液，使之不因妄动而频繁遗泄。阳虚时就会容易遗精、早泄！
我们老百姓都知道“正气存内，邪不可干”，气有防御作用，阳虚的人就容易生病，总是感冒、发烧拉肚子。
什么原因会造成阳虚呢？
一是长期的大病没有得到调养，更常见的原因是长期的熬夜、长期的吃生冷寒凉的食物或药物。比如许多人晚上应酬多、习惯吃宵夜，或长期饮用啤酒，尤其是冰啤酒，或整晚打牌或上夜班等，过度耗伤阳气所致，所以调理是一方面，更重要的是给身体做对的事情，一定要严格忌口，忌生冷寒凉的食物或药物，同时一定要早睡觉，最晚10点钟睡，能早睡更好。这样调理好了，同样的问题就不会再出现了。
阳虚调理的重点就是扶肾阳起来，也就是把体内的小太阳扶起来，便啦啦里的人参就是大补元气的【1】，元气就是肾气，就是肾阳。同时需要强调一点的是，阳虚的人体内已经一片沼泽地，因此便啦啦在扶肾阳、利湿的过程中，大便会更稀，因为湿长的就是粘粘糊糊、像鼻涕、像痰一样的物质，大量的湿通过大便排出来就会看到大便会更稀。有人一看大便更稀了就担心，我这身体本来就不好，能不能减减量，其实湿就像家里有个贼，现在得先把贼赶出去，您会为了把身体调理好，把贼留在家里吗？所以我们不能“闭门留寇”，把贼留在家里越久，他的破坏力就越大！
参考资料
【1】中国药典（2020版）
