有些孩子虽然3天左右排一次，但并没有排便费劲、大便干等情况，这就是攒肚而非便秘。
因此儿童便秘，单独几天（如3-4天）排一次，不作于判断便秘的标准，一定要结合有没有排便费劲、大便干结或便头干后面软，才能确定是不是便秘。如果有后面的表现，才是便秘。
造成攒肚的根本原因一是孩子吃得过于精细，不吃蔬菜等富含膳食纤维的食物，二是吃得少，使得便量少，需要好几天“攒到”一定程度才能给直肠形成压迫，形成排便反射。
排便反射是怎么形成的？
您还记得小时候，肚子一疼跑厕所，噼里啪啦上完了，肚子舒服了。肚子为什么会疼？就是因为便便压迫到直肠，直肠感受到这种压力，给大脑就发信号了，大脑一接到信号，就知道要拉臭臭了，就会发出成排便信号，肠道收缩、盆底肌肌肉收缩，便便就排出来了。
可是如果吃得太精细或太少，便便太少，就无法给直肠形成压迫，大脑收不到信号，就不会有排便动作，当然就不能每天排便了，所以要攒许多天，便便量达到一定重量了，才会对直肠形成压迫，大脑才能发出排便反射。
便啦啦（少儿便便膏）无法改善攒肚好几天排一次便的情况，以前是3天，吃了便便膏还是3天，因为便便膏没有泻的成分，不会“造便”。
因此解决办法是：
1）增加饮食中富含纤维素的食品，饮食均衡，这是最根本、也是对孩子一生都重要的。
2）暂时可以补充“膳食纤维”，增加便量。
TIP：哪些食物富含纤维素呢？
许多人首先想到的是蔬菜、水果，其实排名第一位的是菌类：包括蘑菇、木耳等，可以给孩子经常变化着花样。
有意识的多吃芹菜、笋类、四季豆、豇豆、白菜、油菜、韭菜、空心菜、萝卜等吃起来有嚼劲的蔬菜，可以做成肉末炒菜丁，既好消化，又可以极大的增加膳食纤维的摄入
第三：把主食多调换一些粗粮，常见的粗粮有：玉米棒子、南瓜、地瓜（红薯）、芋头、花生、毛豆、山药，这些都可以直接蒸或煮作为主食的一部分；也可以在米饭里加1/3糙米、燕麦、小麦、藜麦等
