吃生冷寒凉的食物伤了脾，三个方法来救急！

如果没有阴虚，舌头上没有裂纹或草莓点，还可以采取两个方法，上午煮姜茶喝，如果没有糖尿病，可以加点红糖，趁着热喝。不爱喝姜茶，还可以艾炙，用随身炙或艾柱放在艾炙盒里自已炙都可以，腹部炙以肚脐为中心，后面炙的话以八繆、肾俞为中心。

上一信息：要么便秘，要么拉肚子，总是排便不好，可以吃便啦啦吗？

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