便啦啦少儿便便膏对饮食过于精细造成的攒肚是无效的！

有些孩子虽然3天左右排一次，但并没有排便费劲、大便干等情况，这就是攒肚而非便秘。

因此儿童便秘，单独几天（如3-4天）排一次，不作于判断便秘的标准，一定要结合有没有排便费劲、大便干结或便头干后面软，才能确定是不是便秘。如果有后面的表现，才是便秘。

造成攒肚的根本原因一是孩子吃得过于精细，不吃蔬菜等富含膳食纤维的食物，二是吃得少，使得便量少，需要好几天“攒到”一定程度才能给直肠形成压迫，形成排便反射。

便便膏无法改善攒肚好几天排一次便的情况，以前是3天，吃了便啦啦少儿便便膏还是3天，因为少儿便便膏没有泻的成分，不会“造便”。

因此解决办法是：
1）增加饮食中富含纤维素的食品，饮食均衡，这是最根本、也是对孩子一生都重要的。
2）暂时可以补充“膳食纤维”，增加便量。

TIP：哪些食物富含纤维素呢？
许多人首先想到的是蔬菜、水果，其实排名第一位的是菌类：包括蘑菇、木耳等，可以给孩子经常变化着花样。

有意识的多吃芹菜、笋类、四季豆、豇豆、白菜、油菜、韭菜、空心菜、萝卜等吃起来有嚼劲的蔬菜，可以做成肉末炒菜丁，既好消化，又可以极大的增加膳食纤维的摄入

第三：把主食多调换一些粗粮，常见的粗粮有：玉米棒子、南瓜、地瓜（红薯）、芋头、花生、毛豆、山药，这些都可以直接蒸或煮作为主食的一部分；也可以在米饭里加1/3糙米、燕麦、小麦、藜麦等

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