暑湿季莫贪凉，保护好脾胃不拉肚！

最近许多人咨询，吃了西瓜、甜瓜、绿豆、雪糕拉肚子，还有些人吃着便啦啦本来大便都成形了，便又稀了，这是怎么回事？怎么办？

脾胃是后天之本，气血生化之源，这句话是什么意思呢？就是吃下去的饮食液都需要通过脾胃来运化为气血津液精，这五样物质就是正气存内，邪不可干的正气。而脾胃最喜热怕凉，当吃了生冷寒凉的食物，脾伤着了，饮食液不能全部化为正气，就会有一部分变成残次品“湿”，湿是人体不需要的贼邪，当湿气重时，身体就会自救，就会通过皮肤、肺、大小便排出来，湿长的就是粘粘糊糊、像鼻涕痰一样的物质，当大量的湿通过大便排出来时，就会看到大便稀。

因此对于舌苔本来就厚腻的人来说，体内湿邪已经很重了，即使再热的天，也不能吃生冷寒凉的食物，比如消暑的西瓜、绿豆，更不要说雪糕冷饮。

便啦啦里郁李仁、冬瓜仁是利湿的，炒麦芽、鸡内金是健脾的，人参是扶肾阳的，因此具有很好的利湿作用。对于湿重、本来就大便溏稀的人来说，把体内的湿气排尽，大便自然恢复正常，就会每天排健康的香焦便。如果在调理过程中，又吃生冷寒凉的食物伤了脾，生成了新的湿，便啦啦会及时的把湿邪排出来，因此会出现本来大便都成形，便又稀的情况，您之前吃了生冷寒凉的食物，湿产生后会聚集在肌肤腠理里，多了造病，而只要吃着便啦啦会及时排出来。因此要忌口，这不仅是调理的需要，更是未来保守好脾胃的根本。

温馨提示：如果吃了生冷寒凉的食物伤了脾，腹痛拉肚子，可以吃附子理中丸，症状消失就可以停了！

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